A terapia di luce rossa hà fattu u so modu à e masse ossessionate da a cura di a pelle: Mentre era una volta un trattamentu solu in l'uffiziu di u duttore, u numeru di dispusitivi chì pudete avà aduprà in casa hè cresciutu à un ritmu virali. Basta à circà "terapia di luce rossa" in Facebook o Instagram per evidenza. A terapia di luce rossa hè una forma di terapie multiple di diodi emettitori di luce (LED), ma di tutti, a luce rossa penetra in u più profundo in a pelle. L'attrazione per stu tipu di trattamentu di a pelle hè cresciutu perchè ùn hè micca invasivu (chì significa senza tempi d'inattività è effetti secundari minimi), funziona nantu à quasi tutti i tipi di pelle è i toni, è si dice chì aiuta cù una mansa di prublemi di pelle , da l'acne è l'inflamazioni à i segni di l'anziane, cumprese e linee fini è arrughe.

Celebrità è influenze simule anu prumuvutu l'effetti di u trattamentu di a pelle cù i posti di elli stessi in e so case cù casualmente maschere luminose, o agitando bacchette di luci rosse sopra a so faccia. Ma cum'è tecnulugia è cura di a pelle cuntinueghja à fusione, hè spessu difficiule di dì ciò chì hè reale da ciò chì hè hype.

A bona nutizia hè chì, secondu ciò chì l'avete utilizatu, l'esperti dicenu chì l'evidenza daretu à i benefici di a terapia di luci rosse varieghja da solida à solidamente promettente. Per aiutà à chjarificà esattamente ciò chì questi dispusitivi ponu (è ùn ponu micca) fà - è se i dispositi di terapia di luce rossa in casa valenu i vostri soldi - avemu dumandatu à alcuni dermatologi principali alcune di e nostre dumande più pressanti nantu à u sughjettu. Leghjite per vede cumu anu sbulicatu a terapia di luce rossa per noi.

Cosa hè a terapia di luce rossa è à chì serve?

Comu pudete avè vistu in l'uffiziu di u vostru dermatologu o in l'annunzii in linea per i dispositi di casa, a terapia di luce rossa generalmente assume a forma di una maschera facciale, un pannellu luminoso o una bacchetta custruita cù minuscule lampadine LED chì emettenu lunghezze d'onda di bassu livellu di luce rossa o infrarossa. Questi dispusitivi sò allora "applicati" - pannelli è alcune maschere sò tenuti à poca distanza da a vostra faccia; altre maschere è bacchette sò applicate direttamente-à a pelle per brevi periodi di tempu (tipicamenti circa 15-30 minuti) per aiutà à trattà diverse cundizione di a pelle. Queste preoccupazioni di a pelle pò varià da a medicina, cumpresa a keratosis actinica (una crescita cumuni di a pelle chì pò purtà à u cancer), è acne - à i cusmetichi, vale à dì linee fini è rughe.

Allora cumu tuttu questu succede solu da puntà a luce rossa à a vostra faccia? L'onda di luce rossa stimulanu a mitocondria, chì hè u centru di energia in ogni cellula. Cridemu chì crea una cascata di cambiamenti in a cellula chì permettenu i diversi beneficii chì pudemu vede, cum'è a regulazione di a produzzione di collagene è a riduzzione di l'inflamazioni, a pigmentazione è u rossu in a pelle.

A causa di i so effetti antiinflamatorii, i medichi ponu ancu aduprà a terapia di luce rossa per aiutà à trattà l'acne, spessu in cunghjunzione cù a luce blu, chì ùn penetra micca profondamente cum'è a luce rossa, ma hè statu dimustratu per tumbà a bacteria in a superficia chì causa l'acne. I dui luci blu è rossi sò stati rappurtati per esse utili in l'acne - l'scelta dipende veramente da l'expertise di u duttore, a preferenza è u tipu di dispusitivi utilizati. Per i terapii basati nantu à a luce, assai paràmetri sò un pocu più flexibuli di prescrizzione di una droga, chì hà una dosa definita è una durata.

Allora a terapia di luce rossa funziona veramente?

Quandu hè aduprata per i so trattamenti medichi indicati, a terapia di luce rossa pò assolutamente. Quandu s'utilice cù un fotosensibilizante, l'effetti terapèuti di a luce rossa - sia l'effetti antiinflamatorii per l'acne sia l'effettu distruttivu è anti-oxidativu-stress nantu à e cellule pre-cancerose - sò stati pruvati.

I sperti dicenu chì puderete vede alcuni effetti di rinfurzà a pelle cù a megliu terapia di luce rossa, ma cum'è cù a maiò parte di i trattamenti di rejuvenation di a pelle, i risultati più visibili seranu tempurane. Questu ùn ferma micca u clock, ma hè per quessa chì l'usu regulare hè cunsigliatu, sia in un uffiziu, spa, o in casa. In altri palori, sè vo circate di ottene una pelle più liscia è vede una riduzione di e linee fini, avete bisognu di mantene e vostre sessioni per chì ognuna si basa è sustene l'altru; dopu à u tempu - di solitu in una materia di settimane o mesi - duvete principià à vede cambiamenti notevuli, secondu i medichi chì avemu parlatu.

Ma chì effetti collaterali di a terapia laser di luce rossa duverebbe aspittà?

Iè, tutti i nostri esperti accunsenu: A terapia di luce rossa hè generalmente sicura. A grande cosa di a megliu terapia di luce rossa hè chì ùn hè micca invasiva è, quandu s'utilice bè, ùn dannu micca a pelle. L'effetti secundarii sò minimi è u tempu di inattività, chì hè qualchì volta necessariu cù trattamenti laser di a pelle cumuni, hè inesistente.

Inoltre, à u cuntrariu di certi laser, e persone di tutti i toni è i tipi di a pelle ponu sottumette stu tipu di trattamentu. Quandu avete principiatu a tendenza versu tempi di trattamentu assai più longu, però, allora u risicu per questi prublemi aumenta.

U fondu hè chì, quandu hè fatta currettamente, a terapia laser di luce rossa hè qualcosa chì hè sicura è assai maneggevole per l'adultu mediu.

Allora a terapia di luce rossa in casa hè ancu sicura è efficace?

I dispusitivi Yes.In-home sò sicuru à aduprà cum'è quelli in-uffiziu. Ricurdativi, però, i dispusitivi di terapia di luce rossa utilizati in un uffiziu medicale seranu più grande è emettenu più energia di quelli chì pudete aduprà in casa, cusì in casa seranu più miti, chì significa chì ùn pudete micca vede u tipu di risultati chì pudete uttene da una visita di l'uffiziu.

Questi apparecchi di terapia di luce rossa in casa menu putenti ponu esse utilizati in modu sicuru più freti, senza alcuna rossu.

Quantu spessu pudete aduprà a terapia di luce rossa?

Per u trattamentu di a keratosis actinica, idealmente mira per una sola sessione, ma i casi più severi necessitanu più di una. Un pazientu deve esse espertu di esse sottu à a luce per circa 20-30 minuti, secondu a fonte di luce.

Per l'acne, ùn avemu micca veramente grandi dati, ma parechje sessioni sò definitemente necessarie. Hè ragiunate per preparà una seria di 3 à 4 sessioni.

Sè avete da fà a vostra megliu terapia di luce rossa in casa cù una maschera faciale, per esempiu, dice chì pudete probabilmente aduprà da trè à cinque volte à settimana, o tuttu ciò chì u fabricatore raccomanda. Hè di solitu nantu à un regime di ogni ghjornu per circa 5 à 15 minuti per sessione.

Pudete ancu fà una combinazione di in-office è megliu terapia di luce rossa in casa per ottene i risultati più notevoli, dice.

Cumu l'anu dettu sopra, postu chì qualsiasi cambiamenti chì pudete sperimentà seranu tempuranee, mantene un schedariu regulare di trattamenti hè chjave per mantene i risultati desiderati.

Una nota di prudenza: Ùn fate micca overzealous è pensate chì più aduprate a terapia di luce rossa, u megliu risultati uttene. Ricurdativi di quellu grande prufilu di sicurità chì avemu citatu sopra?

Chì hà da andà fora di a finestra s'è vo ùn seguità a direzzione cù u vostru dispusitivu. L'usu eccessivu di u vostru dispositivu pò esse risultatu in eventi avversi indesiderati, cum'è rossu chì dura più di un ghjornu, vesciche, brusture, diminuzione di collagene, aumentu di arrughe, abbronzatura o scurazione di a pelle chì pò piglià parechji mesi o più per risolve, è altri effetti secundari o cumplicazioni.

Perdita di capelli: cresce i capelli più sani, più grossi

Ci hè veramente più di un decenniu di ricerca cù luci rosse - spessu LED, à volte laser - per prumove a crescita di i capelli.

Infatti, una rivista di u 2020 chì esaminò a sicurezza è l'efficacità di a terapia di luce di livellu bassu hà esaminatu dece prucessi cuntrullati randomizzati è hà truvatu chì i dispositi di terapia di luce rossa chì utilizanu lunghezze d'onda chì includenu a luce rossa parevanu esse efficaci per trattà a perdita di capelli in l'omi è e donne.

Terapia di luce rossa perdita di pisu

Perde pisu pò esse duru. I risultati sò lenti, è spessu pò esse scoraggianti di vede u listessu numeru nantu à a scala settimana dopu settimana.

Forse avete pruvatu unu di quelli populari supplementi di "perdita di grassu" o prugrammi di eserciziu di perdita di pisu "garantiti" è avete risultati deludenti. O forse avete vistu qualchi risultati iniziali, ma i liri sò tornati rapidamente.

Qualunque sia u casu, a megliu perdita di pisu di terapia di luce rossa hà fattu un grande aghjuntu.

Studi clinichi anu dimustratu chì RLT pò riduce u grassu è a cellulite. Mentre chì u "cumu" ùn hè micca esattamente cunnisciutu, a teoria principale hè chì RLT produce picculi buchi in e cellule di grassu, chì face chì i lipidi (e molécule in e vostre cellule di grassu) sguassate.